PLANNER

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O Planner é uma jornada com exercícios práticos e reflexivos de autoconhecimento, e ferramentas de planejamento e organização,
com o objetivo de ajudar você a construir sua rotina de autocuidado em 2021.  

O objetivo da construção de uma rotina diária de autocuidado é encontrar momentos diários para se reconectar com você mesmo, recuperar a atenção no momento presente, respirar de forma consciente, proporcionar aquele quentinho ao coração, ao corpo e à mente.

O QUE ESTÁ INCLUSO?

  • Boas-vindas

  • Coragem: Agir com o coração

  • Como utilizar o Planner de autocuidado

  • O autocuidado floresce pelo autoconhecimento

  • Jornada do autocuidado

  • Poder de escolha

  • Despedir-se e desapegar-se de 2020

  • Bem-vindo 2021

  • Mapear a realidade:

  • Roda do autocuidado

  • Tabela de sugestões para o autocuidado

  • Você está desabastecido(a)? 

  • Abastecer o ser: o que me faz bem? 

  • Construir uma rotina de autocuidado

  • Planner diário de autocuidado

  • Planner semanal de autocuidado 

  • Planner mensal de autocuidado

  • Calendário 2021

  • Oração do autocuidado e manifesto para 2021

Roda da vida

Rotina atual 

Florir no autoconhecer

Com o Planner 2021 de autocuidado, você conseguirá
se conhecer, planejar, organizar, construir sua  rotina de autocuidado e ainda planejar suas metas para 2021 com mais consciência e amorosidade.

100% Digital em formato PDF e você pode utilizar no formato digital ou impresso. 

 

Energia de troca: 

De R $ 89,99

por 

R$ 69,92

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Floresça pelos próximos dias, meses e anos.
Floresça se conhecendo!