Hoje trago pra vocês a indicação de uma Meditação/Oração ancestral Havaiana: o Ho’oponopono.
Sua fórmula é composta por:
Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato
Em silêncio, visualize a situação e vá repetindo o mantra até sentir o seu ser mais leve.
Você pode realizar e repetir esta meditação/oração quando:
Estiver diante de um conflito ou uma reação violenta;
Um acidente ou um trauma;
Experimentar uma emoção intensa;
Acontecer algum acontecimento feliz.
Sem nenhum conflito especial.
Cada um de nós leva em si algo que precisa ser curado a fim de sermos capazes de viver em harmonia conosco e com as outras pessoas.
O objetivo do Ho’oponopono é nos ajudar a nos liberar das memorias das experiências vividas, para que possamos descobrir a “Divindade” que está em nós, que nada mais é do que quem verdadeiramente somos, nossa essência.
Não podemos controlar os eventos externos que nos acontecem, mas podemos vibrar amorosidade e cuidado por nós mesmos, deixando a culpa, o remorso ou o vitimismo de lado, assumindo uma postura de gentileza conosco.
O Ho’oponopono nos permite pela via da autorresponsabilidade a limpeza, o perdão, libertação, cura emocional e abertura do coração em conexão com o amor próprio.
A paz está dentro de nós e o Ho’oponopono nos ajuda a encontra-la e a cultivá-la.
O Ho’oponopono nos ajuda na cura interna porque ele trabalha com: aceitar e acolher com amor as experiências vividas.
Quando aceitamos o que nos aconteceu a mudança pode acontecer.
Namastê!