Quando as pessoas falam pra você procurar um Psicólogo e fazer terapia, o que você sente e/ou pensa?
Ihh! Eu?! Procurar um Psicólogo pra que? Abrir minha vida para uma pessoa que eu nem conheço? Vou não. Muito obrigadx!
Saiba que essa sensação tem um nome: DESCONFIANÇA.
E é extremamente natural senti-la.
É do humano desconfiar.
Mas, sabe porque você desconfia? Porque aquele lugar, ainda, é desconhecido e te causa insegurança.
E falar com um amigo, como é? Você consegue se abrir?
Provavelmente sua resposta foi um SIM, porque na amizade existe: CONFIANÇA.
Da mesma forma que você e seu amigo construíram um lugar de confiança, na terapia você e o Psicólogo também construirão esse lugar, JUNTXS.
A confiança é construída na relação.
E não tenha pressa, é um processo que deve ser cuidado, respeitando o seu tempo e o seu limite, com paciência, acolhimento, reciprocidade e empatia.
É uma construção sessão por sessão!
Faça terapia e caminhe com leveza.