Vamos falar sobre resiliência?
A resiliência é um termo emprestado da física.
Significa a forma como você se ajusta as experiências da vida.
Viver exige um constante ajustar-se.
Ser resiliente e ajustar-se é:
Atualizar o seu olhar.
Tomar consciência da realidade no aqui-e-agora (tempo e espaço).
Aceitar a realidade, como ela é.
Enxergar as possibilidades de caminhos.
Atribuir um novo sentido as experiências vividas.
Criar oportunidades a partir dela.
Não é sobre se resignar e conformar com a situação vivida. É sobre enxergar possibilidades.
Vivenciamos a resiliência todos os dias, não somente em eventos grandiosos, por exemplo:
A pandemia provocada pelo COVID 19 que estamos vivendo.
Você pode se ajustar nas diversas situações da vida. Alguns exemplos:
Quando você perde um voo?
Quando você faz um compromisso e a outra pessoa não cumpriu?
Quando você é desligado de um emprego?
Quando você mora longe da família?
Quando você pede uma pizza e a comida não chega ou chega outra pedido?
Quando você perde seu bichinho de estimação?
Quando você se divorciou?
O ajustar-se criativamente é uma capacidade do ser humano, e é vivenciado como um processo em que cada pessoa vivencia de uma forma no seu tempo e no seu limite.
O importante é se conhecer, saber como você lida com as experiências da vida e quais recursos internos e externos você utiliza.
Quando você se conhece e toma posse do seu valor, você passa a enxergar outras possibilidades de viver a vida com leveza, de uma forma mais saudável.
Uma dose de resiliência, por favor!
Se estivesse a venda, esse seria, com certeza, o produto mais vendido nos últimos tempos.
A terapia pode te ajudar a ampliar o seu olhar situando o seu vivido no aqui-e-agora, te ajuda a enxergar as suas potencialidades e a perceber novas possibilidades de caminho.
Faça terapia e descubra o universo de possibilidades que existe dentro de você.