Search

Resiliência


Vamos falar sobre resiliência?











A resiliência é um termo emprestado da física.

Significa a forma como você se ajusta as experiências da vida.

Viver exige um constante ajustar-se.



Ser resiliente e ajustar-se é:

  • Atualizar o seu olhar.

  • Tomar consciência da realidade no aqui-e-agora (tempo e espaço).

  • Aceitar a realidade, como ela é.

  • Enxergar as possibilidades de caminhos.

  • Atribuir um novo sentido as experiências vividas.

  • Criar oportunidades a partir dela.

  • Não é sobre se resignar e conformar com a situação vivida. É sobre enxergar possibilidades.

Vivenciamos a resiliência todos os dias, não somente em eventos grandiosos, por exemplo:

A pandemia provocada pelo COVID 19 que estamos vivendo.


Você pode se ajustar nas diversas situações da vida. Alguns exemplos:


  • Quando você perde um voo?

  • Quando você faz um compromisso e a outra pessoa não cumpriu?

  • Quando você é desligado de um emprego?

  • Quando você mora longe da família?

  • Quando você pede uma pizza e a comida não chega ou chega outra pedido?

  • Quando você perde seu bichinho de estimação?

  • Quando você se divorciou?

O ajustar-se criativamente é uma capacidade do ser humano, e é vivenciado como um processo em que cada pessoa vivencia de uma forma no seu tempo e no seu limite.

O importante é se conhecer, saber como você lida com as experiências da vida e quais recursos internos e externos você utiliza.


Quando você se conhece e toma posse do seu valor, você passa a enxergar outras possibilidades de viver a vida com leveza, de uma forma mais saudável.

Uma dose de resiliência, por favor!


Se estivesse a venda, esse seria, com certeza, o produto mais vendido nos últimos tempos.

A terapia pode te ajudar a ampliar o seu olhar situando o seu vivido no aqui-e-agora, te ajuda a enxergar as suas potencialidades e a perceber novas possibilidades de caminho.


Faça terapia e descubra o universo de possibilidades que existe dentro de você.



0 views0 comments