Não faça isso...
Além de cuidar do exterior, é importante você estar bem em toda sua plenitude. ⠀ Estamos em um momento que nosso exterior está escondido por trás de máscaras, luvas e equipamentos que protegem nossa saúde diante do cenário de epidemia. E junto ao distanciamento social, começam a transbordar aspectos mais íntimos, de cuidado interior: questões antes adiadas, conflitos, mudanças necessárias, necessidades não atendidas, carências... ⠀
E aí apita um alerta: É agora, não tem como fugir: ou você cuida do seu emocional ou o corpo físico começará a dar sinais de adoecimento... ⠀
O cuidado com as emoções, com a alma é importante e você pode começar no seu ritmo.
Faça uma reflexão e se questione:
Como está a convivência com você e com os outros?
Como está sua realidade?
O que anda se questionando?
O que está sentindo?
Como está se comportando?
Está conseguindo se cuidar?
O que tem te impedido? ⠀
Calma! Você não precisar passar por isso sozinhx e está tudo bem!
Pedir ajuda também é um ato de coragem!
Já pensou em fazer terapia? ⠀
Ela pode te ajudar e ser um alento para acalmar sua mente e coração.
É hora de ter uma mão amiga, que com amorosidade, afeto e empatia será seu apoio e te acompanhará no seu processo para que você siga seu caminho com mais leveza e cuidado com cada dor ou dificuldade, com respeito à sua trajetória, suas experiências, seu olhar e forma de conduzir seus caminhos...